Haluaisitko oppia uusia tekniikoita, joilla voit itse hoitaa oman kehosi jumeja ja ongelmia?
Poimi vinkit tehokkaaseen rullaukseen videosta:
Miten rullaus vaikuttaa kehoon? Miten teet rullauksen niin, että se on hyödyllistä ja oikeasti rentouttaa kudoksia? Miten saat avattua kireitä kudoksia? Tuleeko sen tehdä kipeää ollakseen tehokasta? Mitä alueita sinun kannattaisi rullata? Millaisia tekniikoita sinun kannattaa käyttää?
mm. näihin kysymyksiin saat vastauksia kehonhuollon ohjaustunneilla.
Tunneilla opetellaan:
Putkirullaamista
Liikkuvuusharjoittelua
Dynaamista venyttelyä
Sinun henkilökohtaisen tarpeen mukaan, kehosi parhaaksi.
–
Ohjaan ihmisiä livenä ja myös etäyhteyden välityksellä tietokoneella tai matkapuhelimella (whatsapilla tms).
Soita tai laita viestiä 0451462096 (simo@komis.fi)
-Kohti hyvää oloa –
–
Palveluissa myös:
Kalevalainen jäsenkorjaus
Firstbeat- hyvinvointianalyysi