Firstbeat

Firstbeat -hyvinvointianalyysi auttaa tunnistamaan sinua kuormittavia ja stressaavia tekijöitä niin työssä, kuin vapaa-ajalla. Selvitä palaudutko riittävästi ja kuinka voit parantaa unesi laatua. Firstbeat myös kertoo, sisältääkö päiväsi tarpeeksi liikuntaa ja kehittääkö liikunta kuntoasi. Kun tekijöitä tunnistaa, niitä on mahdollista lähteä muuttamaan! Mittauksen avulla opit: Tunnistamaan elimistöä kuormittavia ja palauttavia tekijöitä Tuntemaan kehoasi paremmin Hahmottamaan valintojesi … Jatka artikkelin Firstbeat lukemista