045 146 2096

Firstbeat

Firstbeat -hyvinvointianalyysi auttaa tunnistamaan sinua kuormittavia ja stressaavia tekijöitä niin työssä, kuin vapaa-ajalla. Selvitä palaudutko riittävästi ja kuinka voit parantaa unesi laatua. Firstbeat myös kertoo, sisältääkö päiväsi tarpeeksi liikuntaa ja kehittääkö liikunta kuntoasi. Kun tekijöitä tunnistaa, niitä on mahdollista lähteä muuttamaan!

Mittauksen avulla opit:

  • Tunnistamaan elimistöä kuormittavia ja palauttavia tekijöitä
  • Tuntemaan kehoasi paremmin
  • Hahmottamaan valintojesi vaikutusta visuaalisesti
  • Miten liikunta vaikuttaa sinuun ja millä teholla liikut

Tunnista kuormitustekijät. Hallitse stressiä. Palaudu paremmin. Liiku oikein.

“Tehdessäni vuorotyötä en edes tajunnut miten kuormittunut olin. Vaikka sain jonkin verran nukuttua, tunsin etten palautunut riittävästi. Olin jatkuvasti väsynyt. Hermot kireällä pienimmistäkin vastoinkäymisistä eikä liikuntakaan maistunut. Sitten törmäsin sattumalta hyvinvointianalyysiin. Tein mittauksen ja sen avulla pystyin tunnistamaan tekijät, jotka minua rasittivat. Mittauksen avulla olen pystynyt näitä rasittavia tekijöitä muuttamaan. Elämänlaatu on kohentunut merkittävästi.”

Mittaus on helppo toteuttaa arjen keskellä ja palautekeskustelu voidaan järjestää myös puhelimen, tietokoneen tai tabletin välityksellä.

Paras aika mittaukselle on juuri nyt!

Hyvinvointianalyysi sisältää:

  • 3 vuorokauden sykevälimittauksen
  • Henkilökohtaisen raportin sähköpostin välityksellä
  • 60 minuutin palautekeskustelu livenä tai tietokoneen/puhelimen välityksellä
  • Toimenpidesuositukset mittauksen jälkeen
  • Mittalaitteen toimitus ja palautus tapahtuu postin välityksellä

Tilaa Firstbeat-hyvinvointianalyysi:

  • Sähköpostilla: simo@komis.fi (laita viestiin koko nimesi, osoitteesi, henkilötunnus sekä puhelinnumero)

  • Soita: 045 146 2096

Mittaus sopii myös yrityksille, työporukoille ja erilaisille ryhmille. Kysy tarjousta!

Tarjoan palveluissani myös Personal trainer -palveluita ja Kalevalaista jäsenkorjausta opiskelijatyönä. Firstbeat mittauksella stressi ja kuormittavat tekijät hallintaan, personal trainer palveluilla kehosi kuntoon ja Kalevalaisella jäsenkorjauksella kehosi vetreäksi!

http://komis.fi/pt-palvelut/

http://komis.fi/kalevalainen/

Heräsikö kysyttävää? Ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella, niin jutellaan lisää: