Ravinto, liikunta, palautuminen ja kehonhuolto = hyvä perusta hyvinvoinnillesi.
Haluaisitko näkyviä tuloksia?
Lihaskuntoharjoittelulla saadaan kehollle tukea, voimaa sekä muokataan ulkonäköä.
Ravitsemuksesta energiaa päivään
Laadukkaalla ravinnolla tuetaan yleistä jaksamista ja ehkäistään elintapasairauksia.
Kehonhuoltoa hyvinvoinnin tueksi
Monipuolinen kehonhuolto tukee kehomme toiminnallisuutta. Kalevalaisella jäsenkorjauksella rentoutetaan kehoa ja poistetaan kipua luonnollisesti ja kivuttomasti.
Ajankohtaista:
Aikoja varattavissa joustavasti Kalevalaiseen jäsenkorjaukseen opiskelijatyönä(kisälli) Joensuussa. Hoitoon ei saa tulla flunssaisena.
Ajanvaraus numerosta 045 146 2096 tai simo@komis.fi
Kroppa kuntoon kehonpainoharjoittelun avulla? Käy katsomassa kph.komis.fi
Miten voin palvella?
Personal training
Jos tavoitteesi on saada kehosi parempaan kuntoon, olet oikeassa paikassa. Palveluni kohdentuu jokaiselle asiakkaalle yksilöllisesti ja johdattaa sinua kohti omia tavoitteitasi.
Varmista tie nopeaan kehitykseen ja tavoitteiden saavuttamiseen personal trainer -palveluiden avulla. Lue lisää..
Kalevalainen jäsenkorjaus
Opiskelen Kalevalaista jäsenkorjausta, johon teen hoitoja opiskelijahintaan. Kalevalainen jäsenkorjaus on useimmille sopiva hoitomuoto, jolla hoidetaan oireiden varsinaisia syitä ja aiheuttajia.
Kehonhuollon parissa työskenneltyäni olen huomannut jäsenkorjauksen tehokkaimmaksi kehonhuollon menetelmäksi. Jokaisen kannattaa kokeilla Kalevalaista jäsenkorjausta itse! Lue lisää..
Firstbeat -hyvinvointianalyysi
Auttaa sinua tunnistamaan kuormittavia ja stressaavia tekijöitä niin työssä, kuin vapaa-ajalla. Selvitä palaudutko riittävästi ja kuinka voit parantaa unesi laatua. Firstbeat myös kertoo, sisältääkö päiväsi tarpeeksi liikuntaa ja kehittääkö liikunta kuntoasi. Kun tekijöitä tunnistaa, niitä on mahdollista lähteä muuttamaan. Lue lisää..
” Komiksen missio on auttaa asiakkaitaan saavuttamaan luonnollista hyvinvointia liikunnan, ravinnon, kehonhuollon ja palautumisen avulla”
”
Mikä parasta, kaikki nämä toisiaan täydentävät palvelut löytyy samasta paikasta”
Hyvinvointi Komiksen missio on edistää asiakkaiden luonnollista hyvinvointia ravitsemuksen, liikunnan, palautumisen sekä kehonhuollon avulla.
Yrittäjänä toimin minä; Simo Keränen. Olen kouluttanut itseäni laajasti hyvinvoinnin neljään osa-alueeseen: Liikunta, palautuminen, ravinto ja kehonhuolto. Intohimoinen liikunnan harrastaminen, kehon ja mielen hyvinvointi sekä luonnon läheisyys on lähellä sydäntäni.
Liikunnan saralla kokemusta löytyy kuntosaliharjoittelusta, kehonpainoharjoittelusta sekä erilaisista kehonhuoltomenetelmistä. Lisäksi osaan huomioida harjoittelussa virheasentoja ja kokonaisuutta kattavasti. Tämä takaa sinulle turvallisen ja terveellisen harjoittelun.
Palautumisen merkityksen opin muutamia vuosia sitten kun poltin itseni loppuun vuorotyön vuoksi. Tämä motivoi muuttamaan asioita elämässä ja opiskelemaan palautumisen terveysvaikutuksia kattavasti. Osaan ottaa palautumistekijöitä laajasti huomioon valmennuksissani.
Ravitsemuksessa valmennan asiakasta kohti parempia luonnollisia valintoja ja ennenkaikkea terveellistä ravitsemusta. Omat rankat kokemukset suolistosairauksista crohnin taudista lähtien ovat motivoineet opiskelemaan ravinnon terveysvaikutuksista kattavasti. Ravinnolla voidaan vaikuttaa kaikkiin elämän osa-alueisiin joten sen on oltava kunnollista!
Kehonhuollon menetelmistä putkirullaus ja ennenkaikkea Kalevalaisen jäsenkorjauksen opiskelu on antanut laajat työkalut kehonhuollon merkityksen ymmärtämiseen. Toki muitakin menetelmiä on runsaasti ja osaan auttaa sinua löytämään sinulle sopivan menetelmän.
Koulutuksia mm:
Kuntosalivalmentaja
Personal Trainer (Lisensoitu)
Kehonpainoharjoittelu ohjaaja (Spartan Gear)
Putkirullaus (Foamroller)
Firstbeat hyvinvointianalyysikoulutus
Kalevalainen jäsenkorjaus: opiskelija (2/2018-)
Lisäksi tuhansia tunteja opiskelua ravinnosta, monipuolisesti eri lähteistä
Valon lisääntymisen ja kesän saapumisen kunniaksi arvotaan yksi Firstbeat - hyvinvointianalyysi (arvo. 150e)
Analyysin avulla opit palautumaan tehokkaammin, tunnistamaan kuormitustekijöitä ja liikkumaan sinulle sopivalla tasolla. Lisää analyysistä löydät biossa olevan linkin takaa, käy kurkkaamassa 👍
📌
Kilpailun säännöt:
1️⃣ Seuraa tai tykkää sivusta
2️⃣ Tykkää julkaisusta
3️⃣ Kommentoi käyttäsitkö lahjakortin itse, vai lahjoitatko ystävälle tai läheiselle? 📌
Arvonta suoritetaan 14.6 kello 18.00 ja voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti. Voittajan nimi julkaistaan tässä julkaisussa voittajan niin halutessa. Arvontaan voi osallistua myös instagramissa
📌
Analyysi voidaan järjestää myös etäyhdeyden välityksellä, joten osallistua saa mistä vaan! 📌
11 -vuotias Neea ja hänen äitinsä kertoivat selviytymistarinansa Tules seminaarissa 28.2.2020, miten Neea selätti lähes vuoden kestäneet diagnosoidut selvitt...
Kesä on täällä ☀️
📌
Moottorisahaveiston innostus saapui jälleen keväällä ja veistelin pöllön toivottamaan asiakkaat lämpimästi tervetulleeksi jäsenkorjaukseen 👐
📌
Jäsenkorjausta teen vielä kesän ajan opiskelijana (kisällinä) ja pääosin toimin Joensuussa. Kuhmossa vierailen satunnaisesti ja juhannuksen alla on tulossa seuraava visiitti sinne.
Hoitoja myös kotikäynteinä tarvittaessa myös kauemmas.
📌
Biossa olevasta linkistä löytyy lisää jäsenkorjauksesta 🤗
📌
Lämmintä ja valoisaa kesää kaikille ☀️☀️
📌 #kalevalainenjäsenkorjaus #moottorisahaveistos #chainsawcarving#joensuu#kuhmo#kesä#pohjoiskarjala#kontiolahti#rantakylä
Esittelyä uusille ja vanhemmille seuraajille:
📌
Simo täällä terve!
Koulutukseni Kalevalaiseksi jäsenkorjaajaksi on loppusuoralla, vaikkakin korona on hieman jarruttanut valmistumisen matkaa. Koulutus on antanut laajaa näkemystä lihastasapainon tärkeyteen ja virheasentojen huomiointiin myös liikunnan puolella. Mielestäni näitä ei huomioida liikunnassa tarpeeksi, näillä on kuitenki kehon hyvinvointiin suuri merkitys.
📌
Yksilövalmennukset pyörii jatkuvasti ja kesällä on vapautumassa jälleen 3 paikkaa. Valmennukset suunnitellaan aina yksilöllisten tarpeiden mukaisesti. Jokainen ihminen on yksilö ja ihmistä on turha yrittää mahduttaa samaan muottiin: jokainen on erilainen!
📌
Toivotan kaikki asiakkaat lämpimästi tervetulleeksi Kalevalaiseen jäsenkorjaukseen ja valmennuspalveluihin. Jäsenkorjausta tehdään vielä kesän ajan opiskelijana (kisällinä) ja jo syksyllä Kalevalaisena jäsenkorjaajana.
📌
Toivotan kaikille lämmintä kesää ja muistakaa pitää huolta kehostanne 🤗
Alan jälleen ottamaan asiakkaita vastaan kalevalaiseen jäsenkorjaukseen opiskelijatyönä(kisälli) 13.5.20 eteenpäin Joensuussa. Mikäli kuulut riskiryhmään, lienee viisainta vielä malttaa ja odottaa tilanteen normalisoitumista.
Jäsenkorjaukseen ei saa missään nimessä tulla sairaana. Jos sinulla on aika varatattuna ja sinulla ilmenee flunssan oireita, siirretään jäsenkorjausaikaa suosiolla eteenpäin. Asiakasturvallisuus on kaikkien kannalta äärettömän tärkeää.
Siivoukseen panostetaan erityisen paljon. Pinnat puhdistetaan ja desifioidaan jokaisen asiakkaan jälkeen.
Kuhmon asiakkaiden osalta lähiaikoina ei ole tiedossa visiittejä Kuhmoon, odotetaan rauhassa vielä kesämmälle.
Ajanvaraus numerosta: 045 146 2096 tai simo@komis.fi
Mitä on Kalevalainen jäsenkorjaus? Kalevalainen jäsenkorjaus on perinteinen ja tieteellisesti tutkittu mobilisoiva pehmytkudoskäsittely. Hoito parantaa liikkuvuutta, vaikuttaa lihaksia ja kalvorakenteita rentouttavasti elvyttäen samalla kudosten aineenvaihduntajärjestelmien sekä hermojen t...
Anna lähimmäisellesi materiaaliton lahja, hyvinvointilahjakortti! Voit valita tarjoamistani palveluista: Kalevalainen jäsenkorjaus (opiskelijatyönä) Personal trainer -palvelut Firstbeat -hyvinvointianalyysi Voit myös antaa lahjakortin saajan päättää, mitä hän haluaa! Lahjakortit saa halu...
Soita: 045 146 2096
Sähköposti: simo@komis.fi
Tykkää facebookissa!
Seuraa instagramissa!
